牛莉生于北京市一個(gè)普通軍人家庭，畢業(yè)于解放軍藝術(shù)學(xué)院，中國(guó)空軍電視藝術(shù)中心女演員。  
從影前牛莉是名運(yùn)動(dòng)員，1986年獲得全國(guó)第一屆女子花樣游泳團(tuán)體冠軍。1990年獲得全軍射擊冠軍。 1991年9月，首次出演電影《大決戰(zhàn)》。2000年6月主演電視劇《絕色雙嬌》。 2006年在電視劇《闖關(guān)東》中飾演那文。2011年，相聲劇《還錢(qián)》獲得兔年春晚觀眾最喜愛(ài)的春晚節(jié)目小品類一等獎(jiǎng)。 2013年憑借在電視劇《新女婿時(shí)代》中的精彩演技獲“十佳演員”稱號(hào)。